Il-Gwida aħħarija għal Estratt tat-Tewm għal Telf ta 'Piż
  • 149

It-tewm ilu jintuża għat-trattament ta 'varjetà wiesgħa ta' mard u x-xjenza moderna kkonfermat ħafna mill-benefiċċji tagħha għas-saħħa. Din il-ħwawar fil-fatt tappartjeni għall-ispeċi tal-basla u hija relatata wkoll mal-kurrat u l-kurrat. Joriġina mis-Siberja, iżda, aktar tard, infirex għal xi partijiet oħra tad-dinja.

Estratt tat-Tewm jingħad li huwa effettiv fil-kura tal-mard tal-qalb u jista 'effettivament jirregola l-pressjoni għolja. Jista 'wkoll jikkura l-ebusija tal-arterji, kundizzjoni magħrufa bħala aterosklerożi. Fuq kollox, it-tewm huwa effettiv biex jgħin lil wieħed jitlef il-piż.

It-tewm mhux biss huwa utli fil-qasam tal-mediċina. Huwa wkoll utli ħafna għall-preparazzjoni ta 'ikel u xorb Delicious. Din il-ħwawar hija ingredjent popolari f’diversi delikazzjonijiet madwar id-dinja u ġeneralment issir fiż-żejt tat-tewm, trab tat-tewm, u aktar.

Instab li jipproduċi kimika magħrufa bħala l-alliċina. Dan huwa l-kompost kimiku fit-tewm li huwa responsabbli biex jipproduċi r-riħa tiegħu u jfejjaq firxa wiesgħa ta 'kundizzjonijiet mediċi. Hemm xi prodotti bbażati fuq it-tewm li saru mingħajr riħa permezz tal-proċess tax-xjuħija.

Madankollu, ix-xjuħija tat-tewm tista 'wkoll tagħmilha inqas effettiva. Tista 'tkun idea tajba li tagħżel supplimenti tat-tewm miksija li jinħallu fl-imsaren minflok fl-istonku.

1. Kif Jaħdem Estratt tat-Tewm?

Allura, dak li jagħmel it-tewm daqshekk effettiv? Kif imsemmi, hija l-allicin li hija prinċipalment responsabbli biex tagħmel it-tewm effettiv biex tfejjaq firxa wiesgħa ta 'kundizzjonijiet mediċi.

Supplimenti tat-tewm u mediċini għandhom allicin fihom li se jaħdmu biex jikkurawk il-mard tiegħek.

Il-Gwida aħħarija għal Estratt tat-Tewm għal Telf ta 'Piż

2. Użi Estratti tat-Tewm

Hawn taħt hawn id-diversi Użi Estratti tat-Tewm fil-qasam tal-mediċina.

  • Tittratta d-Dijabete

It-tewm instab li jimminimizza b'mod modest iż-żieda ta 'qabel l-ikla ta' livelli taz-zokkor fid-demm fost in-nies li jbatu mid-dijabete u dawk mingħajr il-kundizzjoni.

Instab li jaħdem aħjar fuq pazjenti dijabetiċi, speċjalment meta jittieħed għal tliet xhur konsekuttivi. Madankollu, mhux magħruf jekk it-tewm jistax jimminimizza l-livell taz-zokkor fid-demm wara l-ikel.

  • Jgħin bl-Aterosklerożi

Hekk kif tixjieħ, l-arterji tagħna ma jistgħux jibqgħu jiġġebbdu. Iżda t-tewm għandu l-abbiltà li ma jħallix dan iseħħ. Jekk tieħu suppliment tat-trab tat-tewm bħal Allicor, INAT-Farma, darbtejn kuljum għal 24 xahar konsekuttiv, int tkun tista 'timminimizza l-ebusija tal-arterji.

Studji juru li t-teħid ta 'dożi ogħla ta' dan il-prodott se jkun aktar ta 'benefiċċju għan-nisa milli għall-irġiel f'perjodu ta' 4 snin. Sar riċerka fuq xi prodotti oħra bbażati fuq it-tewm li fihom ukoll ingredjenti oħra. Dan wassal ukoll għal riżultati pożittivi.

  • Tista 'Tittratta l-Kanċer tal-Prostata

Fi studju li sar fuq grupp ta ’rġiel miċ-Ċina li kielu sinna tat-tewm kuljum, instab li r-riskju tagħhom li jiżviluppaw kanċer tal-prostata naqas. Barra minn hekk, riċerka dwar il-popolazzjoni wriet li tiekol tewm jista 'jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta' kanċer tal-prostata.

Madankollu, riċerka oħra li saret fi grupp ta 'rġiel mill-Iran turi li l-konsum tat-tewm ma jaffettwax ir-riskju ta' kanċer tal-prostata. Riċerka bikrija ssuġġeriet li s-supplimenti li jikkunsmaw isiru magħhom Estratt tat-tewm jista 'jgħin inaqqas ir-riskju ta' kanċer tal-prostata filwaqt li jimminimizza wkoll is-sintomi assoċjati miegħu.

  • Tbaxxi l-Livell tal-Kolesterol

Minkejja li r-riċerka kollha ma taqbilx, madankollu, xi evidenza affidabbli tissuġġerixxi li l-konsum tat-tewm jista 'jgħin biex jitnaqqas il-livell ta' kolesterol kumplessiv tal-ġisem kif ukoll il-LDL jew il-kolesterol ħażin, fuq persuni li jbatu minn iperlipidemija.

It-tewm instab ukoll li jaħdem b'mod aktar effettiv meta jittieħed kuljum għal tmien ġimgħat konsekuttivi. Iżda l-konsum tat-tewm mhux se jżid il-kolesterol tajjeb jew id-HDL. Tnaqqas ukoll il-livell ta 'xaħmijiet fid-demm magħrufa bħala trigliċeridi.

  • Bilanċ tal-Pressjoni tad-Demm Għolja

Instab li t-tewm mill-ħalq jista 'jgħin biex ibaxxi l-pressjoni sistolika għal madwar 7 sa 9 mmHg kif ukoll pressjoni tad-demm dijastolika għal madwar 4 sa 6 mmHg għal dawk li jbatu minn pressjoni għolja.

  • Tittratta Marda ta 'l-Atleti

Il-ġel li fih l-ajoene huwa wkoll effettiv biex jikkura s-sieq tal-Athlete. Fil-fatt, anki l-ġel li fih biss 1% ta 'ajoene instab li huwa verament effettiv biex ikkuraġġ is-sieq ta' atleta. Jingħad li huwa effettiv daqs Lamisil, mediċina popolari użata għat-trattament tas-sieq ta 'Athlete.

  • Tipprevjeni l-Gdim tal-Biljetti

Studji juru li n-nies li kielu ammont għoli ta 'tewm f'perjodu ta' 8 ġimgħat għandhom numru inqas ta 'gdim tal-qurdien. Madankollu, għadu mhux magħruf kif se jinżel it-tewm meta mqabbel ma 'ripellanti tal-qurdien kummerċjali.

  • Tittratta Ringworm

Meta tapplika ġel li fih 0.6% ajoene, kompost kimiku mit-tewm għal ġimgħa, darbtejn kuljum, tista 'tittratta b'mod effettiv id-dud. Dan huwa l-istess ukoll għal jock itch jew tinea cruris. It-trattament tal-ħakk b'ġel li fih ajoene jista 'jgħin biex jittratta din il-kundizzjoni.

Il-Gwida aħħarija għal Estratt tat-Tewm għal Telf ta 'Piż

3. Benefiċċji Estratt tat-Tewm

Hawn taħt jinsabu l-ewlenin Benefiċċji Estratt tat-Tewm:

  • Jiġi bi Propjetajiet Mediċinali Potenti

Kif imsemmi, it-tewm huwa tip ta 'ħaxix li jagħmel parti mill-familja tal-basla. Huwa qarib tal-kurrat u l-iskali. Kull parti tal-bozza tat-tewm hija msemmija bħala sinna.

Ġeneralment, bozza waħda ta 'tewm għandha madwar 10 sa 20 imsiemer tal-qronfol. It-tewm issa huwa faċilment disponibbli f'diversi partijiet tad-dinja. Huwa wieħed mill-ingredjenti ewlenin f'diversi delikazzjonijiet minħabba t-togħma Delicious u r-riħa qawwija tiegħu.

Matul l-istorja kollha, l-użu ewlieni tat-tewm huwa fil-qasam tal-mediċina. Huwa dokumentat sew minn diversi ċiviltajiet inklużi l-Griegi, iċ-Ċiniżi, l-Eġizzjani, u r-Rumani.

Ix-xjentisti huma konxji li l-biċċa l-kbira tal-benefiċċji għas-saħħa tat-tewm huma dovuti għall-preżenza ta 'komposti tal-kubrit li se jiġu prodotti wara li s-sinna jiġi mfarrak. L-iktar popolari minn dawn kollha hija l-alliċina. Iżda l-alliċina hija kemmxejn instabbli u tista 'tkun derivata biss wara li taqta' jew tfarrak it-tewm frisk.

  • Tsaħħaħ l-Immunità

Fi studji magħmula fuq test tubes, jidher li t-tewm jista 'jkun kapaċi joqtol ċelloli tal-kanċer. Skond l-istudju tas-Saħħa tan-Nisa tal-Iowa, li jinvolvi 41,000 mara ta 'età medja li kielu t-tewm ta' rutina, flimkien ma 'frott u ħaxix, ir-riskju tagħhom li jiżviluppaw kanċer tal-kolon niżel għal madwar 35%.

  • Jista 'Jintuża bħala Anti-Infjammatorju

Studji juru li ż-żejt tat-tewm jista 'jintuża bħala anti-infjammatorju. Jekk qed tbati minn muskoli u ġogi infjammati jew uġigħ, sempliċement togħrokhom biż-żejt u għandek tesperjenza.

  • Ittejjeb is-Saħħa Kardjovaskulari

Għadu mhux ċar jekk it-tewm huwiex verament effettiv biex itejjeb il-livell ta 'kolesterol, madankollu, ir-riċerka turi li jista' jkollha impatt pożittiv fuq il-pressjoni tad-demm u l-arterji tiegħek. Ir-riċerkaturi jemmnu li ċ-ċelluli ħomor tad-demm jistgħu jikkonvertu l-kubrit f'gass sulfide tal-idroġenu, li se jespandi l-vini tad-demm, u b'hekk ikun aktar faċli li jiġi rregolat il-livell tal-pressjoni.

Ir-riċerkaturi jemmnu li ċ-ċelloli ħomor jistgħu jikkonvertu l-kubrit f'gass sulfide tal-idroġenu li jista 'jespandi l-vini tad-demm, u dan jagħmilha aktar faċli biex tirregola l-livell ta' pressjoni tad-demm.

Il-Kummissjoni Ġermaniża li tiffunzjona bl-istess mod bħall-Amministrazzjoni tal-Ikel u tad-Droga tal-Istati Uniti tirrakkomanda li tieħu mill-inqas 4 grammi ta 'tewm kuljum. Dan huwa ekwivalenti għal sinna tat-tewm ta 'daqs kbir. Jekk tagħmel hekk tista 'timminimizza r-riskju tiegħek li tiżviluppa mard tal-qalb.

  • Ittejjeb ix-Xagħar u l-Ġilda

Il-proprjetajiet antibatteriċi u anti-ossidanti fuq it-tewm jistgħu jgħinu biex ttik ġilda aktar ċara billi toqtol il-batterja li hija responsabbli għall-akne.

Xi riċerka tissuġġerixxi li l-ħakk ta 'ammont żgħir ta' tewm nej fuq il-pimples jista 'jgħin biex jitneħħew. Imma ħu nota li meta tagħmel dan tista 'twassal sensazzjoni ta' ħruq li xi nies jistgħu jsibu skomdi.

  • Tħares l-Ikel

Il-proprjetajiet antibatteriċi misjuba fit-tewm frisk huma effettivi biex joqtlu l-batterji li jistgħu jikkawżaw avvelenament mill-ikel bħal E.coli u salmonella. Madankollu, mhuwiex avżat li tuża t-tewm bħala sostitut għas-sanità tal-ikel.

  • Soluzzjoni Tajba għall-Marda ta ’l-Atleti

It-tewm jista 'jiġġieled b'mod effettiv fungus. Jekk qed tbati minn sieq l-Atleti, sempliċement ixotta saqajk fl-ilma tat-tewm. Tista 'wkoll togħrok tewm nej direttament fuq saqajk biex toqtol il-fungus li jikkawża l-ħakk fuq sieqek.

4. Estratt tad-Dożaġġ tat-Tewm

Ħafna studji jirrakkomandaw a Dożaġġ estratt tat-tewm ta 'madwar 600 sa 1,200 mg kuljum u ġeneralment jinqasam f'diversi dożi. Sabiex l-estratt tat-tewm ikun effettiv, id-doża minima meħtieġa hija sinna waħda ta 'tewm. Irid jittieħed ma 'ikliet 2 darbiet 3 kuljum.

It-tewm maturat huwa komuni ħafna meta niġu għas-supplimentazzjoni, minħabba li ma jkollux ir-riħa tat-tewm li xi nies jobogħdu. Huwa rrakkomandat ukoll li tikkonsma tewm direttament mill-ikel għalkemm ir-riħa qawwija tista 'tkeċċi.

Mhix idea tajba li tpoġġi t-tewm fuq il-microwave għax tista 'parzjalment teqred il-komponenti ta' benefiċċju tal-ħwawar. Madankollu, ix-xiwi u l-ixkaljar tat-tewm għandu jkun tajjeb, minħabba li dan ma jagħmilx ħsara lill-bijoattivi fih, sakemm ikun mgħaffeġ jew imqatta '.

Mhuwiex avżat ukoll li tikkonsma tewm f'dożi għoljin minħabba li dan jista 'jkun tossiku. Is-supplimentazzjoni tat-tewm m'għandhiex tmur lil hinn mill-5 fil-mija tad-dieta tiegħek.

Din hija d-doża massima rrakkomandata bbażata fuq il-piż tal-persuna:

  • 17 g - 150lb persuna
  • 7 g - 200lb persuna
  • 4 g - 250lb persuna

Il-Gwida aħħarija għal Estratt tat-Tewm għal Telf ta 'Piż

5. Estratt tat-Tewm Użu għal Telf ta 'Piż

It-tewm jiġi ma 'bosta benefiċċji għas-saħħa iżda wieħed mill-ikbar benefiċċji tiegħu huwa l-abbiltà tiegħu biex jgħin lil xi ħadd jitlef il-piż. Imma il Estratt tat-tewm telf ta 'piż tiddependi mill-mod li tikkonsmah. L-effettività tagħha tiddependi wkoll minn kif jiġi pproċessat u ppreparat.

It-tewm jista 'jgħin ukoll biex jagħti spinta lill-livell ta' enerġija. Dan jista 'jgħinek biex jaħarqu kaloriji b'mod effettiv waqt li żżomm ukoll piż b'saħħtu. Barra minn hekk, huwa jrażżan l-aptit u jżommok sħiħ għal żmien itwal, u dan ma jħallix li ssorvelja.

6. Estratt tat-Tewm Uża biex Tħares il-Ġilda

Meta tuża estratt tat-tewm għall-ġilda, tista 'tibbenefika mill-anti-ossidanti qawwija tagħha. Għandu wkoll proprjetajiet antimikrobiċi li jistgħu jagħmlu għeġubijiet għall-ġilda tiegħek.

It-tixjiħ tal-ġilda ħafna drabi huwa riżultat ta 'stress, infjammazzjoni, stil ta' ħajja ħżiena għas-saħħa, u ġeni. L-S-allyl cysteine, kompost mit-tewm, jista 'jgħin biex jipproteġi l-ġilda tiegħek minn tikmix u ħsara UV.

Il-proprjetajiet anti-infjammatorji u l-anti-ossidanti fit-tewm jistgħu jgħinu biex jimminimizzaw ir-radikali tal-ossiġnu li jistgħu jnaqqsu l-istress.

Il-Gwida aħħarija għal Estratt tat-Tewm għal Telf ta 'Piż

7. Estratt tat-Tewm għall-Bejgħ

Minħabba l-ħafna benefiċċji tat-tewm, wasal iż-żmien li tissupplimenta ġismek b'din il-ħwawar aqwa. Tista 'tixtri supplimenti ta' estratti tat-tewm kullimkien f'dawn il-jiem.

Fil-fatt, tfittxija sempliċi ta ' Estratt tat-tewm għall-bejgħ fuq l-internet se twassal għal tunnellata ta ’riżultati. Iżda sabiex tikseb l-aħjar minn dawn is-supplimenti, kun żgur li tixtri biss minn min joqgħod fuqu fornitur estratt tat-tewm.

8. Fejn Tixtri Estratt tat-Tewm fi Bulk?

L-aħjar mod biex tiffranka l-flus fuq estratti ta 'tewm huwa li tixtrihom bl-ingrossa. Ix-xiri tagħhom individwalment jista 'jiswa ħafna flus u huwa importanti li wieħed jinnota li jista' jieħu diversi ġimgħat jew xhur minn meta tieħu s-supplimenti qabel ma tara r-riżultati.

Għal darb'oħra, meta int tixtri estratt tat-tewm trab bil-massa, kun żgur li tittratta biss fornitur affidabbli.

Referenzi: